सिरदर्द की दवा ज्यादा मात्रा में लेने से आपके शरीर को नुकशान हो सकता है। सिरदर्द एक नार्मल बीमारी है और ये कई सारे लोगो को होती है आज हम जानने वाले है की सिरदर्द की दवा क्या है और सिरदर्द के घरेलु उपाय कोनसे है ?
सरदर्द के घरेलु उपाय जानने से पहले हम सिर्रदर्द के बारेमे थोड़ा बहुत जान लेते है।
♦ सिरदर्द क्या है ?
सिरदर्द एक सामान्य और छोटी सी बीमारी है जो कई सारे लोगो को होती है। इस बीमारी में आपको सब से पहले अपने सर में धीरे धीरे दर्द होता है और धीमे धीमे वो सर दर्द बढ़ता जाता है और कभी कभी वो सरदर्द आपको असह दर्द देने लगता है जिसमे आपको बहुत पीड़ा होती है।
सरदर्द से जुडी में आपको एक कहानी बताता हु। usa के taxas की रहने वाली एक महिला yadira restro जिसकी उम्र 31 साल थी और वो एक सिरदर्द की पीड़ित महिला थी।
ये भी पढ़े : क्या अभी घुटनो के दर्द से परेशान है तो जानिए knee pain ke 10 घरेलू उपाय के बारेमे।
सिरदर्द से जुडी एक असली घटना :
2015 में जब उसको अपने सर में दर्द हो रहा था तो उसने पहले उसको ज्यादा ध्यान नहीं दिया लेकिन 1 साल तक लगातार सिरदर्द होने के कारण उसने डॉक्टर के पास जाना तय किया और जब डॉक्टर ने उसके सर का citiscan किया तो डॉक्टर भी देख के हैरान रह गए उन्होंने बताया की अब सर का MRI (Magnetic resonance imaging) स्कैन करना पड़ेगा।
दिमाग का MRI (Magnetic resonance imaging) स्कैन करने पर डॉक्टर भी हैरान रह गए उन्होंने देखा की yadira के दिमाग में 8 tapeworm के अंडे थे। और वो दिमाग में खून को भ्रमण करने से रोक रहे थे। tapeworm एक कीड़ा होता है और वो पिछले 1 साल से yadira को दिमाग में रहकर सिरदर्द का कारण बना हुवा था।
yadira का नसीब अच्छा था क्युकी वो अंडे अगर ओप्रशन नहीं होता तो वो एक कीड़ा बनने वाले थे और जिसकी वजह से yadira की जान भी जा सकती थी। डॉक्टरने yadira को इस कीड़े दिमाग में जाने का कारण पूछा तो यदिरा ने बताया की वो कुछ साल पहले मैक्सिको गयी थी और वह उसने कच्चा मास खाया था जिसकी वजह से ये कीड़े उसके शारीर में प्रवेश कर गए थे।
WHO ने भी बताया है की कच्चा मास खाने से कुछ परजीवी कीड़े हमारे शरीर में घुस सकते है और अमेरिका में हर साल 1000 से ज्यादा लोग इस कीड़े की बीमारी के कारण मरते है। और इस बीमारी के इलाज के लिए भी अस्पताल खर्च 25 से 30 लाख होता है।
ये भी पढ़े : how to start salad business in india
♦ सिरदर्द होने के कारण :
सिरदर्द होने के कारण क्या है ?
सरदर्द होने के कई सारे कारण है। जो में आपको बताने वाला हु की कितने कारण से आपको सिरदर्द होता है ?
- आपके मन और शरीर के थकान की वजह से .
- सिरमे अल्प प्रमाण में मिलने वाला रक्त। ..
- कम समय की नींद की वजह से …
- आसपास के बहुत ज्यादा शोर की वजह से। ….
- अपने फोन पर ज्यादा बात करने से। …..
- हद से ज्यादा सोचने के कारण। ……
- बिन जरुरी ज्यादा चिंता करने से। …….
- जयादा तर सर पे वजन उचकने से भी। …….
♦ सरदर्द से छुटकारा पाने के तरीके :
→ आपके मन और शरीर के थकान की वजह से .
(1) कभी कभी ऐसा होता है जब हम बहुत ज्यादा काम करते है और अपने शरीर के सामने नहीं देखते और अपने मन और शरीर पर ज्यादा दबाव डालते है जिसकी वजह से हमें शरीर की थकन भी होती है और मन को शांति न मिलने के कारण सिर्रदर्द भी होता है।
→ सिरमे अल्प प्रमाण में मिलने वाला रक्त। ..
(2) जब हमारे शरीर में खून के भ्रमण करने की शक्ति कम हो जाती है तब हमारे दिमाग में भी खून पूरी तरह से नहीं पहोच पाता जिसकी वजह से हमें बहुत सर में दर्द होता है और हमें बहुत ज्यादा थकन भी महसूस होता है।
→ कम समय की नींद की वजह से …
(3 ) हमारे सरीर को और मन को अच्छी सी नींद के लिए कम से कम 5 ये 6 घंटे की नींद की जरुरत होती है और जब हम एक या दो दिन से ज्यादा रोज कम नींद लेते है तो इसकी वजह से हमें सिरदर्द हो सकता है और दिन में भी बहुत नींद आती है।
→ आसपास के बहुत ज्यादा शोर की वजह से। …
(4) हमारे आसपास के वातावरण की वजह से भी हमें सिरदर्द हो सकता है अगर आप रेलवे स्टेशन या ऐरपोट जैसे एरिया में रहते हो तो आपको लगातार जोर जोर से आवाज सुनाई देगी और इस आवाज के कारन आपके दिमाग में भी अशांति होती है जिसे आपको सरदर्द होता है तो आप ऐसे जगह पर काम काया करे या वह पर मत रहे।
→ अपने फोन पर ज्यादा बात करने से। …..
(5) अगर हम हररोज ज्यादातर फोन में बात करते रहते है तो इसकी वजह से भी आपको सिरदर्द हो सकता है क्युकी मोबाइल के टावर की रेडशन आपके कान के माध्यम से आपके दिमाग तक पहुँचती है और आपको सर दर्द का सामना करना पड़ता है इसलिए आप मोबाइल को कान से दूर रखके बात कर सकते है या हैंड्सफ्री और स्पीकर का उपयोगकर सकते है।
→ हद से ज्यादा सोचने के कारण। ……
(6) कभी कबार व्यक्ति पर ज्यादा काम का बोज आने पे वे बहुत सोच में पद जाते है और कुछ न कुछ नया या उल्टा सीधा सोचने लगते है जिसे दिमाग को शांति नहीं मिलती और आपको सरदर्द होने लगत है इसके लिए हमें शांति से और धीरे धीरे सोचना चाहिए। सिर्फ सिरदर्द की दवा लेने से सिरदर्द नहीं मिटता।
→ बिन जरुरी ज्यादा चिंता करने से। …….
(7) जीवन में इंसान भागदौड़ और काम इतना करता है की उसको शान्ति से सोने और बैठने का समय भी नहीं मिलता ऊपर से जब हम काम की वजह से या कोई घटना के पीछे बहुत्त ज्यादा चिंता करते है उसके कारन हमारे दिमाग पर भार पड़ता है और हमें लम्बे समय में सरदर्द होता है। वो कहते है न चिंता चिता समान होती है इस लिए कम चिंता करे और जीवन को शांति से जिए।
→ जयादा तर सर पे वजन उचकने से भी। …….
(8) जब कोई मजदुर या कारीगर अपने शरीर पे बहुत ज्यादा वजन अपने सर के बल उठता है लम्बे समय तक इस तरह काम ककरने से आपको सर में दर्द हो सकता है। जिसे आप सिरदर्द की दवा से भी नहीं मिटा पाते उसके लिए आपको दिम्माग को आराम देना पड़ता है।
हमने सिरदर्द होने के कारण तो जान लिए अब जानते है सीरदर्द की दवा और सिरदर्द के घरेलु उपाय के बारेंमे।
ये भी जाने : भारत में इलेक्ट्रिक कार की कीमत और भारत में उपलब्ध इलेक्ट्रिक कार
♦ सिरदर्द की दवा और सिरदर्द के घरेलु उपाय :
सिरदर्द एक ऐसी बीमारी है जिसे हम घर पे ही आसानी से घरेलु उपचार की मदद से मिटा सकते है और अगर आपको रोज थोड़ा बहुत सिरदर्द होता है तो आपको अपने सर पे बाम लगानी चाहिए जिसे आपको रहत मिलेगी। अगर आपको एक अच्छी और बेस्ट बाम चाहिए तो आप टाइगर बाम खरीद सकते है। जो एक अच्छी और एकदम सिरदर्द की दवा की तरह काम करेगी।
में आपको सलाह दूंगा की आपको सिरदर्द होने पे तुरंत दवाई लेने के बारेमे नहीं सोचना सहिये इसे कई सारे उपाय है
जिसे सिरदर्द आसानी से घर पे ही मिट जाता है।
अगर आपको सिरदर्द की दवाई लेने की आदत हो गयी है तो ये आदत आप जल्दी से जल्दी छोड़ छोड़ डीजे क्युकी ज्यादा मात्रा में दवाई खाने से आपके शरीर को नुकशान होता है। आपको दवाई के बदले माथे पे टाइगर बाम लगानी चाहिए।
चलिए में आपको बताता हु सिरदर्द के घरेलु उपाय।
<> सिरदर्द की दवा वही सिरदर्द के घरेलु उपाय। <>
- तुलसी एक ऐसा पौधा है जो काई सारी जगह काम आता है और कई सारी बिमारी का इलाज भी तुलसी है। आपको त्तुलसी के पत्ते को पानी में गरम करके उसका सेवन करना है। 10 या 15 मिनट में आपको सरदर्द गायब होता जायेगा।
- पानी की मदद से भी आप सरदर्द मिटा सकते है आपको धीरे धीरे टाइम में थोड़ा थोड़ा पानी पीना है जिसे शरीर में उपलभ्ध हाइड्रोट्रेड की मात्राकम होती जाएगी और वैसे वैसे आपका दर्द भी।
- आप लविंग जो होते है उसको तवे पर गरम करके एक कपड़े की पोटली बनाकर उसे थोड़े थोड़े समय पे सूंघ ने से सिरदर्द में रहत मिलेगी।
- इसके आलावा काली मिर्च और फुदीना की चाय बनाकर आप पि सकते है या चाय में फुदीना पत्ता डालके भी पि सकते है।
- अगर आपके पास चन्दन का पेड़ है तो उसके टुकड़े को आप सर पे लगाने से भी सिरदर्द में रहत मिलती है।
- निम्बू और गुनगुना पानी पिने से गैस की वजह से होने वाला सिरदर्द गायब हो जाता है और आंशिक रहत भी मिलती है।
- अगर आपको काम नींद की वजह से सिरदर्द हो रहा है तो आपको बस आपकी नींद को पूरी तरह से पूरी करना है आप 6 या 8 घंटे की नींद लेना शरू करदे।
- सेब को काटके उसकी ऊपर नमक डालके खाने से सरदर्द में दर्द कम होने लगता है।
- अगर आपके पास अदरक है तो आप अदरक का गरम ज्यूस या अदरक के कुछ टुकड़े खाने से आपको सिरदर्द में तुरंत राहत मिलेगी।
- और आप बर्फ को एक कापड के टुकड़े में बांध के सर पे लगाने से आपको सरदर्द में काफी आराम मिलत्ता है।
एक सिरदर्द का मंत्र जैसा उपाय :
सबसे बेस्ट तरीका जिसे आप सरदर्द दिर्फ़ कुछ मिंटो में गायब कर सकते है वो है एक्यूप्रेशर पॉइंट की मदद से आपको आपके दाए हाथ से बाए हाथ के अंगूठे और ऊँगली के बिच धीरे धीरे एक मिनट तक दबाना और छोड़ना है फिर बाए हाथसे दाए हाथ में भी यही प्रोसेस करना है। आपका दर्द चुटकी में गायब हो जायेगा।
<आधे सिरर्दद का उपाय >
कई बार ऐसा होता की कई लोगो को अपने पुरे सर में दर्द न होने पे सर के आधे हिस्से में दर्द होता है जिसे माइग्रेन कहा जाता है। और ये बीमारी लगभग कई सारे लोगो को देखने को मिलती है।
चलिए आज हम जानते है की माइग्रेन को कैसे ठीक कर सकते है ?
- बेर के पत्ते और आजवाइन को पानी में गरम करके उसके करारे और कुल्ले करने से सिरदर्द ,शर्दी ,और खांसी में भी रहत मिलेगी।
- एक चम्मस अजवाइन को आधे लीटर पानी में डालने के बाद उसे उबलकर पानी को छान ले और रोज उसे पिने से आधे सिरदर्द में बहुत लाभ मिलने वाला है।
- सुबह दूध में घी डालकर और भोजन के बाद थोड़ा सा घी पिने से इस बीमारी में बहुत रहत मिलती है आप अमेज़ॉन से अमूल ghi का भी उपयोग कर सकते है।
- आधे सिरदर्द करने पे आपको सर के जिस भी हिस्से में दर्द हो रहा है वह मालिष करने से भी दर्द धीमा पद जाता है।
- सुध घी म 4 से 5 काली मिर्च तलके रोज खाने से फायदा मिलता है।
तो ये थे कुछ सिरदर्द से जुडी बाते हम आशा करते है की आपको हमारी ये जानकरी जानकर अच्छा लगा होगा और आपको सिरदर्द की दवा भी मिल गयी होगी।
अगर आपको ऐसे ही नयी और उपयोगी जानकारी चाहिए तो आप हमारे फेसबुक और टेलीग्राम ग्रुप में ज्वाइन कर सकक्ते है।
